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中医推荐的四种去胃病方法

发布时间:2017-07-19 点击数:59 次
    谁都想让自己有个好胃口,俗话说,心情好了,吃饭都香。100%的中老年人都想拥有好的"牙口",那么,怎样才能赶走胃肠问题呢?下面小编就来详细介绍下中医推荐的四种去胃病方法,让你轻松告别胃肠疾病。
 
    胃病不是一天两天形成的,胃病通常是长期的不良饮食习惯造成,如饮食长期不规律,暴饮暴食等。
 
    (1)食物的选择
 
    戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。
 
    (2)吃饭注意事项
 
    吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或<胃酸
 
    (3)生活方面
 
    不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
 
    小编提示:胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好。其实对于养胃护胃,有更好更方便的办法。
来源:北京德胜门中医院胃肠科
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