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哪些因素能导致消化不良

发布时间:2021-09-25 点击数:160 次

   哪些因素能导致消化不良?随着现代人日常食用的食物越来越多元化,不少“吃货”都抵御不了美食诱惑,这一口那一口,嘴瘾是过了,但胃却压力山大,接着就出现了消化不良。消化不良出现时大多数的人们都会有常常感到胃难受,胃部舒服。肠胃不好,长期的胃难受,胃不舒服不仅让人们饱受折磨,还会严重干扰正常的工作和生活。

  医生提醒,肠胃不好和人们的心态也有很大的关系,现代人们在遇到工作压力时,应及时调整心态,随时化解压力,这样就不会“积劳成疾”。

  消化不良将触发恶性循环

  若是一个人长期被精神紧张、情绪低落,老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强,很容易造成植物神经系统功能紊乱,从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常,发生形形色色的胃肠道疾病,也就常常会感觉到肠胃不好,胃难受,胃不舒服了。

  对于这种情况,不仅需要患者在心理上进行调整,还需要采取相对应的方法进行治疗。相信大多数的人仅仅只是随便吃一点药,反正常见的胃药吃了也不会错,但有没有效果就另当别论了。大家可能不知道,有些药物不仅起不到缓解症状的作用,还会对已经非常脆弱的胃黏膜再次造成伤害,加重病情。因此对于治疗肠胃方面的疾病一定要谨慎。

  压力太大也会消化不良

  精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状,甚至患病。

  尤其是那些处在高强度工作压力下的年轻人更应该合理安排自己的饮食和作息,觉得压力过大时要适当放松自己,运动或者外出旅游,都是不错的减压方法。

  对于患有肠胃疾病的患者来说,必须保持心情舒畅。尽量少饮酒,饮食中要注意多吃含有纤维的食物,蔬菜和水果都是最佳选择,一些煲汤也不错,而且容易消化。一旦出现经常性的腹痛腹胀就应及早到医院求诊。

来源:北京德胜门中医院胃肠科
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